صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که تحدیدات را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این aventura، محتاج به آمادگی کافی تمرکز کنید.
초기 قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.
این گروه می توانند به شما شکیبایی در مورد الزامات صخره نوردی|.
همینطور:
* تعیین یک جایگاه مناسب برای آزمایش.
* تهیه به تجهیزات ضروری|.
* خواندن در مورد فناوری های هوا.
بهتر است که با سه همکار در سفر, ما به شما یه توضیح تمام برای شروع سنگ نوردی سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیدرونی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- ارتقا نیرو عظیم
- تمرکز
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست مرتب و دیدن صفحه اصلی شکل زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از گونه‌های دیواره و بهره‌برداری وسیله مؤثر
هم لازم است. استراتژی منظم برای هر راست و انعطاف‌پذیری در برابر چالش
هم فایده قابل توجه دارند.